ustawienia ciasteczek
Nasza Klinika - Rehabilitacja dzieci i dorosłych
  1. Strona główna
  2. ›
  3. Oferta
  4. ›
  5. Badania diagnostyczne dla dorosłych
  6. ›
  7. Grupowa terapia odchudzania

Grupowa terapia odchudzania

Grupowa terapia odchudzania – skuteczne wsparcie w zmianie stylu życia

Grupowa terapia odchudzania to skuteczna i sprawdzona forma pomocy dla osób, które zmagają się z nadwagą, zaburzeniami odżywiania lub trudnościami w utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych. To nie tylko program redukcji masy ciała – to proces głębokiej zmiany, który odbywa się w atmosferze akceptacji, zrozumienia i profesjonalnego wsparcia.

Jak to działa?

Terapia prowadzona jest w małych grupach, gdzie pod okiem doświadczonego psychodietetyka uczestnicy uczą się:

  • rozpoznawać głód emocjonalny i odróżniać go od głodu fizjologicznego,
  • radzić sobie ze stresem i emocjami bez uciekania w jedzenie,
  • zmieniać niekorzystne przekonania na temat swojego ciała i jedzenia,
  • budować zdrowe nawyki żywieniowe i trwałą motywację,
  • wzmacniać poczucie sprawczości i samoakceptacji.

Dlaczego w grupie?

Grupa daje siłę. Dzięki wzajemnemu wsparciu, dzieleniu się doświadczeniem i wspólnym celom uczestnicy czują się mniej samotni w swoich trudnościach. Dynamika grupy sprzyja utrwalaniu zmian, motywuje do działania i pozwala zobaczyć siebie w szerszej perspektywie.

Dla kogo?

Program jest przeznaczony dla osób dorosłych, które:

  • chcą zredukować masę ciała w sposób bezpieczny i trwały,
  • doświadczają objadania się, napadów głodu lub „emocjonalnego jedzenia”,
  • nie mogą osiągnąć efektów mimo licznych prób odchudzania,
  • pragną wzmocnić swoje zdrowie i relację z ciałem,
  • szukają zrozumienia, akceptacji i profesjonalnego wsparcia.

Jak wygląda program?

Spotkania odbywają się raz w tygodniu i trwają 60 minut. Każde z nich ma określony temat przewodni i łączy elementy psychoedukacji, pracy nad emocjami, dialogu i planowania zmiany. Uczestnicy otrzymują również zadania do wykonania między spotkaniami.

Efekty?

Wielu uczestników nie tylko skutecznie redukuje wagę, ale przede wszystkim zmienia swoje podejście do jedzenia, ciała i zdrowia – na bardziej świadome, łagodne i trwałe

Start grupy: 2 czerwca 2025 r., godz. 18:00

Spotkania grupy odbywają sie raz w tygodniu, jeden cykl zajęć trwa 8 tygodni

Dołącz i przekonaj się, jak wielką siłę ma praca w grupie!
Razem damy radę!

Nasi specjaliści
Opinie pacjentów
  • Rehabilitacja i opieka logopedy w Naszej Klinice

    Z czystym sumieniem mogę polecić zarówno specjalistów dla dzieci jak i dla dorosłych. P. Magdalene logopedę, która udzieliła mi cennych wskazówek dotyczących poprawy mowy u córki. Również ortopeda odpowiednio przybliżył mi problem zwiazany z wadą bioder na którą długo leczona była moja pociecha. Uspokoił nas na przyszłość z jakimi kolwiek skutkami ubocznymi leczenia, bólami bioderka czy wadą postawy. Natomiast p.Hichema Azzama szczerzę polecam dla osób dorosłych, indywidualne podejście i profesionalismy.

    Żrodło: kliknij tutaj

    Anna
  • Konsultacja ortopedyczna w Naszej Klinice

    Polecam, jedno z najbardziej profesjonalnych miejsc w których byliśmy jesli chodzi o wizytę ortopedyczną. Nie jest daleko od Warszawy, więc naprawdę polecam,a specjalistów mają doskonałych.

    Źrodło: kliknij tu

    Patryk
  • Rehabilitacja w Nasza Klinika

    Jednym słowem- POLECAM.
    Trafiliśmy tutaj na świetnych rehabilitantów. Naprawdę godne polecenia miejsce. Do tego mają tutaj lekarzy, na których zawsze mogliśmy liczyć. Bez problemów z umówieniem się na wizytę.

    Żródło: kliknij tutaj

    Karolina
  • Rehabilitacja w Nasza Klinika

    Dobrzy specjaliści. Z polecenia znaleźliśmy się u Państwa, i było to naprawdę najlepsze polecenie. Macie świetnych rehabilitantów. Dziękujemy.

    Źródło: http://bit.ly/2vQPDph

    Kaja
  • Rehabilitacja w Nasza Klinika

    Jak najbardziej polecam. To miejsce w którym moim zdaniem spotykają się profesjonalni terapeuci i lekarze. Naprawdę polecam, ze względu na to że zawsze w 100% służą pomocą i swoim profesjonalizmem.

    Źrodło: kliknij tu

    Artur
X
Nasza Klinika - Rehabilitacja dzieci i dorosłych

Dmowskiego 39
05-850 Ożarów Mazowiecki
Godziny otwarcia:
poniedziałek – piątek 7:00 – 21:00
sobota 8:00 - 13:00

Punkt pobrań:
poniedziałek - piątek 7:00-11:00
sobota 8:00-11:00

Kontakt do biura kliniki: [email protected]


Inspektor Danych osobowych: Katarzyna Mączyńska, mail: [email protected]


Zobacz pełną mapę

Nawiguj

Masz pytania? Napisz do nas.

  • Klauzula informacyjna

    1. Administratorem Państwa danych osobowych jest Nasza Klinika Sp. z o.o. z siedzibą na ul. Romana Dmowskiego 39, 05-850 Ożarów Mazowiecki. czytaj więcej
    2. Przestrzeganie zasad ochrony danych w Nasza Klinika Sp. z o.o. nadzoruje wyznaczony Inspektor Ochrony Danych, z którym można skontaktować się poprzez e-mail: [email protected].
    3. Państwa dane osobowe przetwarzane będą na postawie art. 6 ust. 1 lit. b) RODO (podjęcie działań zmierzających do zawarcia i realizacji umowy) oraz w oparciu o art. 6 ust. 1 lit. f) RODO (prawnie uzasadniony interes) w celu komunikacji z osobami kontaktowymi w zakresie realizacji umowy oraz w celu udzielenia odpowiedzi na wiadomość przesłaną za pomocą formularza kontaktowego.
    4. Odbiorcami danych osobowych są podmioty świadczące usługi na rzecz Naszej Kliniki Sp. z o.o., z którymi zostały zawarte stosowne umowy powierzenia przetwarzania danych, a także podmioty upoważnione do odbioru danych na podstawie przepisów prawa.
    5. Państwa dane osobowe będą przetwarzane przez okres realizacji umowy, utrzymywania bieżących relacji, przez okres niezbędny do udzielenia odpowiedzi na przesłaną wiadomość, przez okres przedawnienia ewentualnych roszczeń lub do zgłoszenia skutecznego sprzeciwu względem przetwarzania danych.
    6. W związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługują Państwu następujące prawa:
      prawo dostępu do treści danych, prawo do sprostowania danych, prawo do usunięcia danych, prawo do ograniczenia przetwarzania danych, prawo do wniesienia sprzeciwu, do przenoszenia danych oraz prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego (Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa), w przypadku uznania, że przetwarzanie danych osobowych narusza przepisy RODO.
    7. Podanie danych wymaganych jest niezbędne do przesłania wiadomości za pomocą formularza kontaktowego. Konsekwencją niepodania danych jest brak możliwości wysłania wiadomości. W przypadku zawarcia umowy, podanie danych jest niezbędne do jej zawarcia. Podanie pozostałych danych ma charakter dobrowolny i nie ma wpływu na możliwość przesłania wiadomości.

Zapisz się na bezpłatne powiadomienia o naszej aktualnej ofercie

  • Klauzula informacyjna

    1. Administratorem danych osobowych jest Nasza Klinika Sp. z o.o. z siedzibą na ul. Romana Dmowskiego 39, 05-850 Ożarów Mazowiecki. czytaj więcej
    2. Przestrzeganie zasad ochrony danych w Nasza Klinika Sp. z o.o. nadzoruje wyznaczony Inspektor Ochrony Danych, z którym można skontaktować się poprzez e-mail: [email protected]
    3. Dane osobowe przetwarzane będą w celach marketingowych, (przesyłanie informacji handlowych w tym informacji o produktach, usługach, ofertach promocyjnych, nowościach i wydarzeniach) na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f) RODO, tj. prawnie uzasadnionego interesu - marketingu bezpośredniego produktów i usług.
    4. Dane osobowe przechowywane będą do momentu wycofania zgody na otrzymywanie informacji handlowych lub do momentu wniesienia skutecznego sprzeciwu wobec przetwarzania danych osobowych, a po tym okresie przez okres przedawnienia ewentualnych roszczeń.
    5. Odbiorcami danych osobowych będą usługodawcy, którym w drodze umowy powierzono przetwarzanie danych osobowych na rzecz Administratora, a także podmioty upoważnione do odbioru danych na podstawie przepisów prawa.
    6. W związku z przetwarzaniem danych osobowych, przysługują Pani/Panu następujące prawa:
      prawo dostępu do treści danych, prawo do sprostowania danych, prawo do usunięcia danych, prawo do ograniczenia przetwarzania danych, prawo do wniesienia sprzeciwu, prawo do cofnięcia wyrażonej zgody w dowolnym momencie, jednakże bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem oraz prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego (Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa), w przypadku uznania, że przetwarzanie danych osobowych narusza przepisy RODO.
    7. Podanie danych osobowych jest dobrowolne, lecz niezbędne do realizacji celu, o którym mowa w pkt 3.